ハンバーガーが大好きで、月に２〜３回は食べています。マクドナルドの「ハッピーセット」はおもちゃも付いているし、レギュラーの時間帯では、ハンバーガー、チーズバーガー、チキンマックナゲット、プチパンケーキという４種類のセットから選べるのがいいですよね。子供たちが大好きなフライドポテトもとてもカロリーが高いですが、マクドナルドではスイートコーンにチェンジすることも可能になっています。ちなみに、チーズバーガーセット（ポテト＋コーラＳ）の場合、661kcal。１食分のカロリーとしては、それほど問題ないように思いますが、やはり野菜不足は否めないかな…という感じなので、夕食でしっかり摂るなどの工夫が必要かな？と思います。「ファーストフードはダイエットの大敵」とも言われますが、要は食べ方次第ではないでしょうか？例えば「バリューセット」の「えびフィレオセット」の場合。通常の食べ方だと1000kcal近いですが、ポテトをサラダにチェンジしたり、ドリンクをノンカロリーのものに変えると、約半分に抑えられます。今まで何も考えずに食べていたから、こういう見苦しい体型なんですね。大好きなポテトはなかなかやめられないですが、これからはしっかりカロリーを計算して、外食を楽しめたらいいなと思います。
１台ＰＣの調子が悪いかもしれない。電源は立ち上がるのに先に進まない。少し前にグラフィックカードのファンが動かなくなっていたのだ。ヒートシンクはそのまま残して、今まで使っていたＣＰＵファンを無理やりホットボンド付けてみたかなり大きい。はたして運命は？と動かしてみる。動くのは動いた。デスクトップも表示が出て、問題がなさそう。ちなみにグラフィックのチップの限界の温度は何度なのかこのままちゃんと冷えてくれるのか？疑問だったが、とりあえず少し様子を見よう。２か月が経ち、BIOS画面は出るが、windowsは起動しなくなっていた。え？！マザーがいっちゃった？！セーフモードは立ち上がる。ということは・・・グラフィックだ〜。もう、グラフィックのチップは焼けてしまったのか？車やバイクならどこが悪いのか多少目視出来るのだが、動くのか動かないのか、ビープ音で判断するのか、それ相当の動きで判断するしかない。見えない世界のややこしい部品の集まりなのだ。しかも今回はファンが逝かれるまで早かった。機械なのでいつかは寿命が来るのだが、小さい部品は寿命も早いと実感した。グラフィックカードは交換すればいいのだが、パソコンラックからPCを下すのが大変だった。ラックから考え直さなくてはいけない時期になったのかもしれない。こうして、何度も狭い部屋で効率よくレイアウトや配線周りを何度考えたのだろう。調子が悪くなるまでは、何もしなくていいように、する事体が問題なんだろうな。
素潜りが出来ることです。歩いて３分のところに海水浴場がある場所で育ったので夏休みの遊び場は毎日、海！誰に教えられたわけでもなく泳ぎを覚え周りもみんな素潜りが得意でした。学校でも海浜レクというイベントがあり学校の先生が持つクルーザーで外海に行って泳いだりしていました。海で遠泳をする大会もありましたし泳げない子はいませんでした。水中メガネだけ付ければシュノーケルも足ひれ（フィン）もつけなくても結構深くまでもぐれます。ダイビングだとどうしても沢山の機械が必要ですし泡が沢山出ますが素潜りだと魚も全く警戒しないので、魚の群れの中で泳ぐのが好きでした。昔、「世界びっくり人間大集合」というようなテレビ番組がありましたがその番組にいとこが出たことがあります。素潜りで何分も潜れる小学生ということで取材依頼が来たんです。兄にも依頼がありましたが、恥ずかしいということで断っていました。水深何メートルくらいなのかはかっていないので分かりませんが、この岩場には何がいるとか、ここの岩場から飛び込むと水深が浅いから危ないとか子供の時に覚えたことは今でも覚えていますね。自然の中で覚えたことは体が覚えているので自分の子供が出来たら教えてあげたいことです。